長期站立的人容易患上靜脈曲張，而長期伏案工作的人，頸椎病幾乎不可避免。其實，如果在平時多加注意,**有助于防止這一現(xiàn)象的發(fā)生。那么長期伏案工作的人如何預防頸椎病呢？祛風散寒、活血止痛的博康醫(yī)藥雷火灸來告訴你答案：

如何預防頸椎??？

(1)頸部運動。常做保健操、沒有頸椎病的人，可以每天早、晚進行數(shù)次緩慢的左右屈伸及旋轉頸部的運動。

(2)避免長時間低頭。一般1小時左右后改變一下坐姿，否則長時間低頭會使頸部肌肉勞損,促使頸椎椎間盤發(fā)生退變。

(3)頸部放置在生理狀態(tài)下休息。一般成年人頸部墊高8-15cm較好,高枕墊頸部處與低頭姿勢相同。側臥時,枕頭要加高至頭部不出現(xiàn)側屈的高度。

(4)避免頸部外傷。乘車外出應系好安全帶并避免在車上睡覺,以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。出現(xiàn)頸肩臂痛時,在明確診斷并除外頸椎管狹窄后,可行輕柔按摩,避免過重的旋轉手法,以免損傷椎間盤。

(5)避免風寒、潮濕。注意避免風扇、空調直接吹向頸部,出汗后不要直接吹冷風,或用冷水沖洗頭頸部,或在涼枕上睡覺。

(6)重視青少年頸椎健康。隨著青少年學業(yè)競爭壓力的加劇,長時間的看書學習對廣大青少年的頸椎健康造成了極大危害,從而出現(xiàn)頸椎病發(fā)病低齡化的趨勢。建議在中小學乃至大學中,大力宣傳有關頸椎的保健知識,教育學生們樹立頸椎的保健意識。

防大于治，然而如果已經(jīng)遇到頸椎疼痛的癥狀怎么辦呢？這個時候不妨試試湖北博康醫(yī)藥科技有限公司生產(chǎn)的雷火灸吧！

雷火灸是什么？

博人康雷火灸，是一種磁療熱敷貼，具有溫經(jīng)通絡、祛風散寒、活血止痛的作用，發(fā)熱迅速、時間超長，而且將熨燙治療與灸法治療合二為一，效果倍增。雷火灸不僅適用于頸椎病，還可用于骨質增生、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、關節(jié)炎、軟組織損傷等引起的疼痛。使用方法也非常方便：使用前先清潔患處，打開產(chǎn)品，揭去產(chǎn)品的離型紙，貼在患處即可。此外，雷火灸屬于醫(yī)保甲類產(chǎn)品，可以全額報銷的哦！

很多人工作是為了自己和家人更好地生活，但前提是有一個健康的身體。記得多關注自身健康，頸椎關節(jié)疼了，就來找雷火灸吧。更多信息您可以登錄湖北博康醫(yī)藥科技有限公司招商網(wǎng)站查詢。更多醫(yī)療器械產(chǎn)品，盡在環(huán)球醫(yī)療器械網(wǎng)！