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產(chǎn)后用收腹帶能瘦肚子嗎?

日期:2020-01-08 16:23:53  閱讀數(shù):974

對于很多準(zhǔn)媽媽來說,很大的困擾在于身材走樣,特別是隨著孕齡增加,胎兒不斷在媽媽肚子里長大,以至于子宮被擴大,導(dǎo)致腹部變得越來越突出,等到寶寶分娩,肚子也會變得松松垮垮,看上去仿佛里面還有一個似的,為了解決這個困擾,新媽媽們總會想很多辦法,比如說使用產(chǎn)后收腹帶

那么產(chǎn)后收腹帶真的能瘦肚子嗎?

目前我們所知的產(chǎn)后收腹帶主要有兩種,一種是普通的收腹帶,一種是骨盆帶,前者的主要作用是收攏腰腹部,后者的主要作用則是收緊臀部,支撐骨盆。

總的來說,普通收腹帶的作用其實主要是為了防止內(nèi)臟下垂,一方面可以促進子宮收縮,另一方面幫助骨盆回位,可以促使產(chǎn)婦在懷孕期間受到壓迫的臟器能夠得到比較迅速地恢復(fù)。

事實上不管是哪一種收腹帶,它們的作用都不是瘦肚子,而是用物理的方式促進恢復(fù)。

產(chǎn)后如何瘦肚子?

1、運動,運動是瘦身的好方法,不僅可以瘦肚子,還可以瘦全身,同時可以增強體質(zhì),如果不能接受高強度的運動,可以采用晚飯后散步的方式,每天行走30-60分鐘,大步快走,大概走三周左右就可以看到一些效果。

2、選擇仰臥起坐,這個運動的好處在于不需要去外面,只需要在家里就可以,堅持并長期進行仰臥起坐,會很快看到瘦肚子的效果。

總的來說,媽媽在產(chǎn)后想要收腹要同時進行節(jié)食和運動兩種方法,但是盡可能不要選擇在寶寶哺乳期減肥,特別是針對母乳喂養(yǎng)的情況,要是在哺乳期減肥可能會影響到母乳中的營養(yǎng)成分,使得寶寶營養(yǎng)補充不夠,影響到寶寶生長發(fā)育。

以上內(nèi)容就是關(guān)于產(chǎn)后收腹帶的相關(guān)介紹,希望本文內(nèi)容對您有所幫助。


 
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